← Главная | Расширенный поиск →

Яйца без жира (4 порции)

Онлайн рецепт яйца без жира (4 порции)

Тема: Омлет

Яйца без жира — это удивительное блюдо, которое сочетает в себе легкость и насыщенный вкус, идеально подходящее для здорового завтрака или легкого перекуса. Нежные яичные белки, обогащенные пряными травами и овощами, создают гармонию вкуса, которая порадует даже самых взыскательных гурманов.

Ингредиенты рецепта

  • Яйца 8 шт.
  • Соль 1 ч. ложка
  • Перец черный молотый 0.5 ч. ложка
  • Петрушка свежая 30 г
  • Помидоры черри 200 г
  • Специи по вкусу 1 ч. ложка

Как приготовить пошагово

  1. В глубокой миске аккуратно отделите белки от желтков. Добавьте к белкам соль и перец, взбейте до образования легкой пены.
  2. В отдельной сковороде на среднем огне слегка обжарьте нарезанные помидоры черри до мягкости, около 3-4 минут.
  3. Вмешайте в обжаренные помидоры нарезанную свежую петрушку и специи, дайте настояться 2-3 минуты.
  4. Вылейте яичные белки в сковороду с овощами, накройте крышкой и готовьте на медленном огне до полного схватывания белков, около 5-7 минут.
  5. Подавайте яйца без жира горячими, украсив свежей петрушкой и при желании добавив немного черного перца.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

блюда из рыбы и морепродуктов на соусы недорогие ингредиенты хрустящее лесные грибы легкий освежающее блюдо с ванилью горячие блюда богатое белком детское блюда с соусом приготовление масел с добавлением желатина татарская кухня с шампанским осенние рецепты веганское (при отсутствии сливок) сладости теплые блюдо из свинины рыбное мясной с выпечкой десерты с закваской весеннее блюдо картофельное естественное с вином