← Главная | Расширенный поиск →

Тыква фаршированнаяII

Онлайн рецепт тыква фаршированнаяII

Тема: Запеканка

Тыква фаршированная — это настоящая кулинарная симфония, где сладость сочной тыквы встречается с ароматом пряных трав и нежностью начинки. Каждая порция словно обнимает вас теплом осеннего солнца, а яркие цвета блюда поднимают настроение и вызывают аппетит.

Ингредиенты рецепта

  • Тыква 1 шт.
  • Киноа 150 г
  • Шпинат 100 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Сыр фета 100 г
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Паприка 1 ч. ложка
  • Орехи грецкие 50 г

Как приготовить пошагово

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Вымойте тыкву и аккуратно срежьте верхушку, чтобы получить 'крышку'. Удалите семена и мякоть, оставив только стенки.
  2. В небольшой кастрюле отварите киноа в подсоленной воде до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
  4. Добавьте к луку шпинат и готовьте, пока он не wilt.
  5. В миске смешайте готовую киноа, шпинат с луком, крошеный сыр фета, паприку, измельченные орехи, соль и перец.
  6. Наполните тыкву приготовленной смесью и накройте 'крышкой'.
  7. Уложите фаршированную тыкву на противень и запекайте в духовке около 40-50 минут, пока тыква не станет мягкой.
  8. Подавайте горячей, нарезав на порционные куски.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

без добавления сахара кислые соусы русская кухня готовим сами на праздники можно заморозить с повидлом приготовление рыбы перекус осенние вкусы незабываемый вкус на соус с сезонными ягодами разнообразное классическая кухня удобно брать с собой пироги в основном блюдо для пиццы блюда с соусом в сезон спаржи для гарнира освежающее гриль второе блюдо летние напитки блюда на праздник уютно здоровый