Тофу, тушенный с рисом
Онлайн рецепт
тофу, тушенный с рисом
Тема: Вегетарианское блюдо
Тофу, тушенный с рисом — это гармония восточных вкусов, где нежные кусочки тофу обнимают рассыпчатый рис, создавая удивительное сочетание текстур. Пряности и свежие овощи придают этому блюду яркость и насыщенность, а легкая сладость соевого соуса добавляет глубину вкуса. Идеальный выбор для вегетарианцев и любителей здорового питания!
Ингредиенты рецепта
-
Тофу
400 г
-
Рис
200 г
-
Морковь
1 шт.
-
Болгарский перец
1 шт.
-
Чеснок
2 зубчика
-
Имбирь
1 см
-
Соевый соус
3 ст. ложки
-
Оливковое масло
2 ст. ложки
-
Соль
по вкусу
-
Перец черный молотый
по вкусу
-
Зеленый лук
1 пучок
Как приготовить пошагово
-
Промойте рис под холодной водой до прозрачности, затем отварите его в соответствии с инструкцией на упаковке. Обычно это занимает около 15 минут.
-
В это время нарежьте тофу кубиками размером 2 см и обжарьте его на разогретом оливковом масле до золотистой корочки. Уберите тофу со сковороды и отложите.
-
Нарежьте морковь и болгарский перец тонкими полосками. В ту же сковороду добавьте немного масла, если нужно, и обжарьте овощи до мягкости (около 5-7 минут).
-
Мелко нарежьте чеснок и имбирь, добавьте их к овощам и обжаривайте еще 1-2 минуты до появления аромата.
-
Верните тофу в сковороду, добавьте соевый соус, соль и перец по вкусу. Тушите все вместе еще 5 минут.
-
Подавайте тушеное тофу с рисом, посыпав сверху нарезанным зеленым луком для свежести и яркости.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: