← Главная | Расширенный поиск →

Салат из зерновой фасоли (1-й вариант)

Онлайн рецепт салат из зерновой фасоли (1-й вариант)

Тема: Салат

Салат из зерновой фасоли — это яркое и сытное блюдо, которое сочетает в себе разнообразие текстур и вкусов. Каждая ложка этого салата дарит взрыв свежести и питательности, благодаря хрустящим овощам и нежным зернам фасоли. Идеально подходит для легкого ужина или яркого обеда, этот салат станет настоящей находкой для любителей здорового питания.

Ингредиенты рецепта

  • Зерновая фасоль 400 г
  • Помидоры черри 200 г
  • Огурцы 150 г
  • Красный лук 1 шт
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Зелень (петрушка или базилик) по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Зерновую фасоль отварить до готовности, согласно инструкции на упаковке, затем остудить.
  2. Помидоры черри нарезать пополам, огурцы — кубиками, а красный лук — тонкими полукольцами.
  3. В большой миске соединить отваренную фасоль, нарезанные помидоры, огурцы и лук.
  4. В отдельной миске смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
  5. Заправку вылить в салат и аккуратно перемешать, чтобы не повредить овощи.
  6. Перед подачей посыпать свежей зеленью и дать настояться 10 минут для раскрытия вкуса.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

на вертеле блюда из яйца венгерская бюджетный вытяжка блюдо к рыбе съедобное искусство нездоровая еда песочное в сезон спаржи с супом в праздничный меню австралийская кухня с зеленью высокое питание брускетта фрукты цветное молочные продукты калина сливочный желатиновое алкогольные напитки остренькое французская кухня рыбное блюдо с домашними галушками погружение в природу сельдь зимние напитки