Салат из зелени
Онлайн рецепт
салат из зелени
Тема: Салат
Этот салат из зелени — настоящий праздник вкуса и свежести! Сочетание хрустящих листьев, ярких овощей и ароматных трав создаёт неповторимый букет, который наполняет энергией и радует глаз. Идеален как для лёгкого обеда, так и для вегетарианского ужина.
Ингредиенты рецепта
-
Микс зелени (руккола, шпинат, салат ромейн)
200 г
-
Помидоры черри
150 г
-
Огурец
1 шт
-
Авокадо
1 шт
-
Красный лук
50 г
-
Оливковое масло
3 ст. ложки
-
Лимонный сок
1 ст. ложка
-
Соль
по вкусу
-
Чёрный перец
по вкусу
-
Семена тыквы
30 г
Как приготовить пошагово
-
Вымойте все зелень и овощи. Высушите их с помощью салфетки или в специальной сушилке для салата.
-
В глубокой миске аккуратно смешайте микс зелени.
-
Помидоры черри нарежьте пополам и добавьте к зелени.
-
Огурец нарежьте полукольцами, а авокадо — кубиками, затем добавьте в салат.
-
Красный лук нарежьте тонкими полукольцами и добавьте к остальным ингредиентам.
-
В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и чёрный перец. Хорошо взболтайте.
-
Заправьте салат полученной смесью и аккуратно перемешайте.
-
Перед подачей посыпьте салат семенами тыквы для хрустящей текстуры.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: