← Главная | Расширенный поиск →

Салат из тофу со свежими огурцами

Онлайн рецепт салат из тофу со свежими огурцами

Тема: Салат

Этот салат из тофу со свежими огурцами — это взрыв свежести и вкуса, который подарит вам ощущение легкости и бодрости. Хрустящие огурцы в сочетании с нежным тофу, ароматом зелени и пикантной заправкой создают гармоничное блюдо, идеально подходящее как для летнего обеда, так и для легкого ужина.

Ингредиенты рецепта

  • Тофу 200 г
  • Свежие огурцы 2 шт.
  • Сладкий перец 1 шт.
  • Зелень (петрушка, укроп) 50 г
  • Соевый соус 2 ст. ложки
  • Оливковое масло 1 ст. ложка
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу г
  • Перец черный молотый по вкусу г

Как приготовить пошагово

  1. Начните с подготовки ингредиентов: нарежьте тофу кубиками, огурцы и сладкий перец — соломкой.
  2. В глубокой миске соедините нарезанные овощи и тофу.
  3. В небольшой посуде смешайте соевый соус, оливковое масло и лимонный сок, добавьте соль и черный перец по вкусу.
  4. Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались.
  5. Добавьте мелко нарезанную зелень и снова перемешайте.
  6. Дайте салату настояться 10-15 минут, чтобы все ароматы смешались.
  7. Подавайте салат охлажденным, украсив зеленью по желанию.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

кипрская кухня блюда с пастой быстрое приготовление с кунжутом без добавления сахара ореховые соусы в праздничный меню мед шведская кухня японская кухня блюдо на основе овощей воскресный рецепт основа для соусов богато овощами блюдо из фарша с каперсами сметанно-луковый соус добавки с кленовым сиропом острая кабардинская кухня по-маньчжурски герметичное с подачей сметанно-сливочное все в одном сладко-кислое основа для выпечки паровое ягодный джем