← Главная | Расширенный поиск →

Салат из спаржи с огурцом - бань лунсюцай хуангуа

Онлайн рецепт салат из спаржи с огурцом - бань лунсюцай хуангуа

Тема: Салат

Салат из спаржи с огурцом - это освежающее и легкое блюдо, которое сочетает в себе хрустящую текстуру нежной спаржи и сочность свежих огурцов. Яркие зеленые оттенки и легкая заправка из соевого соуса делают этот салат идеальным дополнением к любому столу. Он не только радует глаз, но и наполняет вас витаминами и энергией, что делает его отличным выбором для летнего обеда или легкого ужина.

Ингредиенты рецепта

  • Спаржа 200 г
  • Огурец 150 г
  • Соевый соус 2 ст. ложки
  • Оливковое масло 1 ст. ложка
  • Чеснок 1 зубчик
  • Кунжутные семечки 1 ч. ложка
  • Соль по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Спаржу очистите от жестких концов и нарежьте на небольшие кусочки. Отварите ее в подсоленной воде в течение 2-3 минут, пока она не станет ярко-зеленой и хрустящей. Затем быстро охладите в ледяной воде.
  2. Огурец нарежьте тонкими кружками или полукружьями.
  3. В глубокой миске смешайте отваренную спаржу и нарезанный огурец.
  4. В отдельной миске приготовьте заправку: смешайте соевый соус, оливковое масло и мелко нарезанный чеснок.
  5. Полейте заправкой овощи и аккуратно перемешайте.
  6. Перед подачей посыпьте кунжутными семечками для дополнительного вкуса и текстуры.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 C P « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

блюдо из печени восточноевропейское сэндвичи быстро скандинавская кухня с пылу с жару пиво прохладительный с кислым вкусом тропический домашний напиток ягодный курица сыры для застолья с белым вином блюдо с ванилью сочетание вкусов на костре с авокадо домашнее варенье длинное приготовление свежий уютное блюдо приготовление в домашних условиях долгохранящееся блюдо из курицы древние рецепты приготовление масла маринование