← Главная | Расширенный поиск →

Салат из соевого фарша

Онлайн рецепт салат из соевого фарша

Тема: Салат

Салат из соевого фарша — это удивительное сочетание текстур и вкусов, которое порадует даже самых привередливых гурманов. Нежный соевый фарш, пропитанный ароматами специй, в сочетании с яркими овощами и заправкой из лимонного сока и оливкового масла создают настоящую симфонию на вашем столе. Этот салат не только легкий и полезный, но и удивительно сытный, что делает его идеальным выбором для обеда или ужина.

Ингредиенты рецепта

  • Соевый фарш 200 г
  • Помидоры 2 шт.
  • Огурцы 1 шт.
  • Красный лук 1 шт.
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Зелень (петрушка, укроп) 50 г
  • Лимонный сок 3 ст. ложки
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. В глубокой миске замочите соевый фарш в горячей воде на 15-20 минут, затем отожмите и измельчите.
  2. Нарежьте помидоры, огурцы, сладкий перец и красный лук мелкими кубиками.
  3. Мелко нарежьте зелень и добавьте к овощам.
  4. В отдельной миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и черный перец.
  5. Соедините все ингредиенты в одной большой миске, добавьте заправку и тщательно перемешайте.
  6. Дайте салату настояться в холодильнике 30 минут перед подачей, чтобы ароматы смешались.
  7. Подавайте салат охлажденным, украсив свежей зеленью.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

зеленый бразильская кухня с богатым вкусом осенние с праздничным соусом к холодным закускам второе блюдо брожение печенье приготовление рыбы блюда из тыквы острые с крапивой брускетта тесто с метаной море настоящий кофе согревающее для обжаривания долго хранимое вдохновляющее ореховая начинка сэндвич с домашней кухней экзотическая холодная закуска классический рецепт апельсиновый сметанно-сливочное