Салат из шпината с кунжутными семенами чжима боцай
Онлайн рецепт
салат из шпината с кунжутными семенами чжима боцай
Тема: Салат
Этот салат из шпината с кунжутными семенами чжима боцай — это яркое и питательное блюдо, в котором свежесть зелени сочетается с ореховым вкусом кунжута. Каждый укус дарит ощущение легкости и гармонии, а хрустящие семена добавляют интересный текстурный контраст. Идеально подходит для легкого обеда или как гарнир к основному блюду.
Ингредиенты рецепта
-
Шпинат
200 г
-
Чжима боцай
150 г
-
Кунжутные семена
30 г
-
Соевый соус
2 ст. ложки
-
Уксус рисовый
1 ст. ложка
-
Мед
1 ч. ложка
-
Чеснок
1 зубчик
-
Оливковое масло
2 ст. ложки
-
Соль
по вкусу
-
Перец черный молотый
по вкусу
Как приготовить пошагово
-
Вымойте шпинат и чжима боцай, затем обсушите их с помощью бумажного полотенца.
-
Порежьте чжима боцай на небольшие кусочки и положите в большую миску вместе со шпинатом.
-
В небольшой миске смешайте соевый соус, рисовый уксус, мед и мелко нарезанный чеснок. Тщательно перемешайте до однородности.
-
Постепенно добавляйте оливковое масло, продолжая взбивать заправку до получения однородной эмульсии.
-
Полейте заправкой шпинат и чжима боцай, аккуратно перемешайте, чтобы каждый листок был покрыт соусом.
-
Посыпьте салат кунжутными семенами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Подавайте свежим, наслаждаясь хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: