← Главная | Расширенный поиск →

Салат из шпината с кунжутными семенами чжима боцай

Онлайн рецепт салат из шпината с кунжутными семенами чжима боцай

Тема: Салат

Этот салат из шпината с кунжутными семенами чжима боцай — это яркое и питательное блюдо, в котором свежесть зелени сочетается с ореховым вкусом кунжута. Каждый укус дарит ощущение легкости и гармонии, а хрустящие семена добавляют интересный текстурный контраст. Идеально подходит для легкого обеда или как гарнир к основному блюду.

Ингредиенты рецепта

  • Шпинат 200 г
  • Чжима боцай 150 г
  • Кунжутные семена 30 г
  • Соевый соус 2 ст. ложки
  • Уксус рисовый 1 ст. ложка
  • Мед 1 ч. ложка
  • Чеснок 1 зубчик
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Вымойте шпинат и чжима боцай, затем обсушите их с помощью бумажного полотенца.
  2. Порежьте чжима боцай на небольшие кусочки и положите в большую миску вместе со шпинатом.
  3. В небольшой миске смешайте соевый соус, рисовый уксус, мед и мелко нарезанный чеснок. Тщательно перемешайте до однородности.
  4. Постепенно добавляйте оливковое масло, продолжая взбивать заправку до получения однородной эмульсии.
  5. Полейте заправкой шпинат и чжима боцай, аккуратно перемешайте, чтобы каждый листок был покрыт соусом.
  6. Посыпьте салат кунжутными семенами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
  7. Подавайте свежим, наслаждаясь хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

для обеда рецепт из дикой природы алкоголь готовим на зиму вдохновение вытяжной десертные летнее угощение безалкогольное для праздника рецепт на каждый день блюда с рыбой ваниль травяное мексиканская кухня домашние рецепты с винами для птицы утренний завтрак с алкогольным компонентом вишневое экзотическое блюдо с блинчиками ягодное с низким содержанием жира сладкая выпечка с оливками сметаный соус приготовление на вертеле с сохранением