Салат из шпината, моркови и лука
Онлайн рецепт салат из шпината, моркови и лука
Тема: Овощные салаты
Этот яркий салат из свежего шпината, хрустящей моркови и сладкого лука – настоящая феерия вкусов и текстур. Он наполняет энергией и бодростью, а его сочетание свежести и легкой сладости делает его идеальным как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Каждый кусочек – это взрыв витаминов и полезных веществ, который подарит вам радость и хорошее настроение!
Ингредиенты рецепта
-
Шпинат
200 г
-
Морковь
150 г
-
Лук
100 г
-
Оливковое масло
2 ст. л.
-
Лимонный сок
1 ст. л.
-
Соль
по вкусу
-
Перец черный молотый
по вкусу
Как приготовить пошагово
- Тщательно промойте шпинат под холодной водой и обсушите его. Порвите листья на крупные кусочки.
- Очистите морковь и натрите на крупной терке.
- Нарежьте лук тонкими полукольцами. Если хотите, чтобы лук был менее острым, замочите его на несколько минут в холодной воде, а затем отцеживайте.
- В глубокой миске смешайте шпинат, морковь и лук.
- В отдельной миске приготовьте заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
- Дайте салату настояться 5-10 минут перед подачей, чтобы все ароматы соединились.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: