← Главная | Расширенный поиск →

Салат из шпината, брюквы и моркови

Онлайн рецепт салат из шпината, брюквы и моркови

Тема: Овощные салаты

Этот яркий и свежий салат из шпината, брюквы и моркови — идеальное сочетание хрустящей текстуры и насыщенного вкуса. Нежные листья шпината обнимают сладкую морковь и пикантную брюкву, создавая гармонию, которая порадует даже самых привередливых гурманов. Легкий лимонный соус добавляет нотку свежести и подчеркивает естественную сладость овощей, делая это блюдо не только полезным, но и изысканным.

Ингредиенты рецепта

  • Шпинат 200 г
  • Брюква 150 г
  • Морковь 100 г
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Соль по вкусу г
  • Перец черный молотый по вкусу г
  • Кунжутные семечки 1 ст. л.

Как приготовить пошагово

  1. Тщательно промойте шпинат под холодной водой и высушите. Переложите в большую миску.
  2. Очистите брюкву и морковь, нарежьте их тонкими полосками или натрите на крупной терке.
  3. Добавьте нарезанную брюкву и морковь в миску со шпинатом.
  4. В отдельной небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец. Хорошо перемешайте до однородности.
  5. Полейте получившимся соусом овощи и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты.
  6. Перед подачей посыпьте салат кунжутными семечками для дополнительного аромата и текстуры.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

главное блюдо для мяса острое блюдо с грибами морепродукты с высоким содержанием белка с овощами с помидорами прованские травы осетрина на первое первое блюдо вторые блюда романтический ужин с изюминкой сэндвичи летние салаты зеленое вкусные фрикадельки классическое аппетитное сладкое куриный бульон мясное с рыбкой зимние блюда с рыбными продуктами блюдо из круп на соус вытяжное