← Главная | Расширенный поиск →

Салат из проростков

Онлайн рецепт салат из проростков

Тема: Салат

Этот салат из проростков — это свежий и легкий взрыв вкусов, где хрустящие ростки сочетаются с яркими овощами и нежной заправкой, создавая непревзойденный баланс текстур и вкусов. Он идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, привнося в каждое блюдо нотку здоровья и свежести.

Ингредиенты рецепта

  • Проростки фасоли 200 г
  • Огурец 1 шт.
  • Редис 5 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Зелёный лук 50 г
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу
  • Чёрный перец по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Промойте проростки фасоли под холодной водой и дайте им стечь.
  2. Огурец нарежьте тонкими полукружьями, редис — тонкими дольками, а морковь натрите на крупной терке.
  3. Зелёный лук нарежьте мелко.
  4. В глубокой миске смешайте все овощи с проростками, добавьте оливковое масло и лимонный сок.
  5. Приправьте салат солью и чёрным перцем по вкусу, хорошо перемешайте.
  6. Дайте салату настояться 10-15 минут перед подачей, чтобы вкус стал более насыщенным.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

время приготовления 2 часа сочная с каперсами белорусская кухня кофейные напитки вытяжное на первое блюдо разноцветное к сладкому ягоды лёгкие закуски блюдо для любителей виски готовка на сковороде к рыбным блюдам смузи без консервантов среднее время приготовления наваристое зимнее кисло-сладкий джем праздничное как домашний осенние бутербродный рецепты из виноградных листьев густое летние напитки блюдо из печени