Салат из пророщенных соевых бобов с кунжутом
Онлайн рецепт
салат из пророщенных соевых бобов с кунжутом
Тема: Салат
Этот салат — настоящий праздник для гурманов! Пророщенные соевые бобы, обладающие нежным ореховым вкусом, соединяются с хрустящими овощами и ароматным кунжутом, создавая идеальное сочетание текстур и вкусов. Легкий, питательный и свежий, этот салат станет отличным дополнением к любому обеду или ужину.
Ингредиенты рецепта
-
Пророщенные соевые бобы
200 г
-
Свежий огурец
1 шт
-
Морковь
1 шт
-
Красный болгарский перец
1 шт
-
Зеленый лук
50 г
-
Кунжутные семечки
30 г
-
Соевый соус
2 ст. ложки
-
Оливковое масло
1 ст. ложка
-
Лимонный сок
1 ст. ложка
-
Соль
по вкусу г
-
Перец черный молотый
по вкусу г
Как приготовить пошагово
-
Промойте пророщенные соевые бобы под холодной водой и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
-
Свежий огурец нарежьте тонкими полосками или кубиками. Морковь натрите на терке. Красный болгарский перец очистите от семян и нарежьте соломкой.
-
Зеленый лук мелко нарежьте. В глубокой миске соедините все подготовленные овощи и пророщенные бобы.
-
В отдельной миске смешайте соевый соус, оливковое масло и лимонный сок. Добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Заправьте овощи получившимся соусом и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись заправкой.
-
Перед подачей посыпьте салат кунжутными семечками и дайте постоять 5-10 минут, чтобы салат немного пропитался.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: