← Главная | Расширенный поиск →

Салат из пророщенных бобов

Онлайн рецепт салат из пророщенных бобов

Тема: Салат

Салат из пророщенных бобов — это легкое и освежающее блюдо, полное витаминов и полезных микроэлементов. Каждый укус наполняет энергией, а яркие цвета и хрустящая текстура делают его идеальным дополнением к любому столу. Пророщенные бобы в сочетании с овощами и легкой заправкой создают гармонию вкусов, которая станет настоящим открытием для гурманов.

Ингредиенты рецепта

  • Пророщенные бобы 200 г
  • Помидоры черри 150 г
  • Огурец 1 шт
  • Красный лук 1/2 шт
  • Петрушка 1 пучок
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Промойте пророщенные бобы под холодной водой и откиньте на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней влаги.
  2. Помидоры черри нарежьте пополам, а огурец — кубиками. Мелко нарежьте красный лук.
  3. В глубокой миске смешайте пророщенные бобы, помидоры, огурец и лук.
  4. Нарежьте петрушку и добавьте к овощам.
  5. В отдельной маленькой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец. Хорошо взбалтайте.
  6. Заправьте салат приготовленной смесью и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись заправкой.
  7. Дайте салату настояться 10-15 минут перед подачей, чтобы вкусы смешались.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

восточные сладости польза для здоровья гипоаллергенное с свининой приготовление масел приготовление глазури медленный с сезонными фруктами сливочное с добавлением капусты тропические фрукты с праздничной ноткой подходит для ужина брожение 甜点 освежающий напиток холодная закуска с виноградом основной продукт блюдо из дичи блюдо на праздник с сухофруктами веселая компания пряный грандиозное душевное скандинавская кухня постный вариант на природу слоеное тесто