← Главная | Расширенный поиск →

Салат из кускуса и тунца

Онлайн рецепт салат из кускуса и тунца

Тема: Салат

Этот яркий и питательный салат из кускуса и тунца станет настоящей находкой для любителей здорового питания. Он объединяет в себе хрустящую свежесть овощей, нежный вкус тунца и ароматный кускус, создавая гармоничную симфонию вкусов и текстур. Подавайте его как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира — он украсит любой стол и подарит вам заряд энергии на весь день.

Ингредиенты рецепта

  • Кускус 200 г
  • Консервированный тунец 150 г
  • Помидоры черри 200 г
  • Огурец 1 шт.
  • Красный лук 1/2 шт.
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Свежая петрушка по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Вскипятите 300 мл воды и добавьте кускус. Уберите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Затем разрыхлите кускус вилкой.
  2. В это время нарежьте помидоры черри пополам, огурец — кубиками, а красный лук — тонкими полукольцами.
  3. В глубокой миске соедините кускус, тунец, овощи и петрушку. Перемешайте аккуратно, чтобы не повредить кусочки тунца.
  4. В отдельной мисочке смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо взбейте венчиком или вилкой.
  5. Полейте салат заправкой и еще раз аккуратно перемешайте.
  6. Дайте салату настояться 10-15 минут, чтобы все вкусы объединились. Подавайте к столу теплым или охлажденным.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 C P « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

лечебное кокосовое без молочных продуктов особое блюдо требует времени в духовке с каперсами с шиповником пышные питательно перуанская кухня блюдо для ужина карибская кухня блюдо на праздник блюда из потрохов с цитрусами овощной маринованная ароматные хрустящая приготовление заранее мясные классические в сезон репы в итальянском стиле кондитерский студенческое низкокалорийное готовится быстро блюдо из тыквы