Салат из капусты и тунца
Онлайн рецепт
салат из капусты и тунца
Тема: Салат
Этот яркий и питательный салат из капусты и тунца — идеальное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Хрустящие листья капусты обнимают нежные кусочки тунца, создавая гармонию текстур и ароматов. Легкая заправка из лимона и оливкового масла добавляет яркости, а щепотка специй придает блюду изюминку. Прекрасный выбор для легкого обеда или закуски, который порадует как гурманов, так и любителей здорового питания.
Ингредиенты рецепта
-
Капуста белокочанная
300 г
-
Тунец консервированный
200 г
-
Огурец
1 шт
-
Помидоры черри
150 г
-
Оливковое масло
3 ст. ложки
-
Лимонный сок
1 ст. ложка
-
Соль
по вкусу г
-
Перец черный молотый
по вкусу г
-
Зелень (петрушка или укроп)
по вкусу г
Как приготовить пошагово
-
Нашинкуйте капусту тонкими полосками и переложите в большую миску.
-
Добавьте консервированный тунец, предварительно слитый от лишней жидкости, и аккуратно перемешайте.
-
Нарежьте огурец тонкими полукружьями и добавьте к капусте и тунцу.
-
Помидоры черри разрежьте пополам и добавьте в салат.
-
В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец. Хорошо взбейте до однородности.
-
Заправьте салат полученной смесью и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
-
Перед подачей украсьте свежей зеленью. Подавайте сразу же, чтобы сохранить свежесть и хрустящесть капусты.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: