← Главная | Расширенный поиск →

Салат из чечевицы

Онлайн рецепт салат из чечевицы

Тема: Салат

Салат из чечевицы — это яркое сочетание текстур и вкусов, где нежные бобы встречаются с хрустящими овощами и ароматными пряностями. Этот салат не только радует глаз своей цветовой палитрой, но и наполняет тело энергией и полезными веществами, благодаря богатству белка и клетчатки. Идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровье и удовольствие от каждого укуса.

Ингредиенты рецепта

  • Чечевица 200 г
  • Помидоры черри 150 г
  • Огурец 1 шт
  • Красный лук 1 шт
  • Петрушка 50 г
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Промойте чечевицу под холодной водой и отварите в подсоленной воде до готовности (примерно 20-25 минут). Слейте воду и дайте остыть.
  2. Пока чечевица варится, нарежьте помидоры черри пополам, огурец — кубиками, а красный лук — тонкими полукольцами.
  3. В глубокой миске соедините остывшую чечевицу, помидоры, огурец и красный лук.
  4. Мелко нарежьте петрушку и добавьте в салат.
  5. В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешайте и добавьте заправку в салат.
  6. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы заправка равномерно распределилась.
  7. Дайте салату настояться в холодильнике 15-20 минут перед подачей, чтобы вкусы объединились.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

для рыбы и морепродуктов все сезоны рецепт на гриле шоколадный в алкоголе красиво поданное с запеченной рыбой кофейное с праздником южная кухня торты на сковороде с говядиной с базиликом алкоголь шоколадное с бараниной для уютного вечера диетическое приготовление на медленном огне на суп 甜点 с арахисовым маслом много начинки с холодным соусом первое блюдо холодные закуски освежающие вместительная летние вкусы