← Главная | Расширенный поиск →

Салат из морской рыбы с овощами

Онлайн рецепт салат из морской рыбы с овощами

Тема: Салат

Этот салат — настоящий дар моря, в котором свежесть и легкость морской рыбы сочетаются с яркими овощами, создавая гармонию вкусов и текстур. Каждый укус — это путешествие по побережью, где нежная рыба обнимает хрустящие овощи, а легкая заправка добавляет изюминку, превращая блюдо в идеальный выбор для обеда или ужина.

Ингредиенты рецепта

  • Филе морской рыбы 300 г
  • Помидоры 2 шт
  • Огурец 1 шт
  • Красный лук 1 шт
  • Перец болгарский 1 шт
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу г
  • Перец черный молотый по вкусу г
  • Зелень (петрушка или укроп) по вкусу г

Как приготовить пошагово

  1. Начните с того, что отварите филе морской рыбы в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте на небольшие кусочки.
  2. Пока рыба остывает, нарежьте помидоры, огурец, красный лук и болгарский перец кубиками.
  3. В глубокой миске соедините нарезанные овощи и аккуратно перемешайте.
  4. В отдельной мисочке смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец. Хорошо взбейте до однородности.
  5. Добавьте остывшую рыбу в овощи, полейте заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить рыбу.
  6. Дайте салату настояться 10-15 минут, чтобы все вкусы смешались.
  7. Перед подачей посыпьте свежей зеленью.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

баранина без яиц вкусно с запеченными фруктами приготовление в домашних условиях долго хранящееся ферментированное с пивом с добавлением алкоголя на заправку сильно насыщенное праздничный вместе с семью вегетарианское романтическое летний пирог на основе бульона сладкая начинка куриное мясо слоеное основа красивое к рыбе торты легкий рецепт сказочное основа для пирожков пп в сезон спаржи с черносливом