Салат для мужчин
Онлайн рецепт
салат для мужчин
Тема: Салат
Этот салат – настоящая находка для мужчин, которые ценят сытные и питательные блюда. Сочетание свежих овощей, нежного куриного филе и хрустящих орехов создает идеальный баланс вкусов и текстур. Яркие цвета ингредиентов радуют глаз, а насыщенный вкус надолго оставляет ощущение сытости и удовлетворения.
Ингредиенты рецепта
-
Куриное филе
300 г
-
Свежий шпинат
100 г
-
Помидоры черри
200 г
-
Авокадо
1 шт
-
Грецкие орехи
50 г
-
Оливковое масло
3 ст. ложки
-
Лимонный сок
1 ст. ложка
-
Соль
по вкусу
-
Перец черный молотый
по вкусу
Как приготовить пошагово
-
Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
В глубокой миске смешайте шпинат, разрезанные пополам помидоры черри и нарезанное авокадо.
-
Добавьте остывшее куриное филе к овощам.
-
Грецкие орехи слегка поджарьте на сухой сковороде до золотистого цвета и добавьте в салат.
-
Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец. Тщательно перемешайте.
-
Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте и подавайте к столу.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: