← Главная | Расширенный поиск →

Сабля-рыба по-матросски

Онлайн рецепт сабля-рыба по-матросски

Тема: Рыбное блюдо

Сабля-рыба по-матросски — это удивительное сочетание морепродуктов и традиционных специй, которое перенесет вас на побережье, где волны шепчут о тайнах моря. Нежное филе рыбы, запеченное с ароматными травами, подается с ярким овощным гарниром и легким соусом на основе лимона и оливкового масла, создавая гармонию вкусов, которая порадует даже самых взыскательных гурманов.

Ингредиенты рецепта

  • Филе рыбы (например, треска) 500 г
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Лимон 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Соль по вкусу
  • Чёрный перец по вкусу
  • Паприка 1 ч. л.
  • Свежая зелень (петрушка или укроп) по вкусу
  • Овощи (брокколи, морковь, перец) 300 г

Как приготовить пошагово

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. В глубокой миске смешайте оливковое масло, сок лимона, измельчённый чеснок, соль, перец и паприку.
  3. Поместите филе рыбы в маринад и оставьте на 15 минут, чтобы оно пропиталось ароматами.
  4. На противень выложите рыбу, полейте оставшимся маринадом и запекайте в духовке 20-25 минут до золотистой корочки.
  5. Пока рыба запекается, отварите овощи в подсоленной воде до мягкости.
  6. Подавайте рыбу, украсив свежей зеленью, с гарниром из овощей.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

постное испано-латинская кухня на паре постный рыбное блюдо с копчёной рыбой средиземноморская кухня к закуске подойдет для лета ирландская кухня ягодное подходит для пасты быстрая закуска выходное сложное здоровый напиток осенние ингредиенты немецкое экзотическое с копченым вкусом вдохновение без шоколада грустные выходные с луком с картошкой безалкогольный вариант фруктовые тёплое с игристым с весенним настроением