← Главная | Расширенный поиск →

Рыба в микроволновке

Онлайн рецепт рыба в микроволновке

Тема: Запеканка

Погрузитесь в мир незабываемых вкусов с нашей великолепной рыбой, приготовленной в микроволновке. Эта простая и быстая рецептура дарит вам возможность насладиться нежным филе с яркими пряностями и ароматами, сохраняя все полезные вещества. Подавайте с гарниром из свежих овощей или легким соусом, и ваш стол станет настоящим произведением искусства.

Ингредиенты рецепта

  • Рыба (филе) 400 г
  • Лимонный сок 2 ст. ложки
  • Оливковое масло 1 ст. ложка
  • Соль 1 ч. ложка
  • Чёрный перец 0.5 ч. ложки
  • Чеснок (измельчённый) 2 зубчика
  • Зелень (петрушка или укроп) 1 пучок

Как приготовить пошагово

  1. Подготовьте филе рыбы, промойте и обсушите его бумажным полотенцем.
  2. В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль, чёрный перец и измельчённый чеснок.
  3. Нанесите получившуюся маринадную смесь на рыбу, равномерно распределяя по поверхности.
  4. Поставьте рыбу в глубокую посуду, пригодную для микроволновки, и накройте её крышкой или пленкой.
  5. Готовьте в микроволновке на высокой мощности в течение 5-7 минут, в зависимости от толщины филе. Проверяйте готовность: рыба должна стать непрозрачной и легко отделяться вилкой.
  6. После приготовления дайте рыбе немного отдохнуть, затем посыпьте свежей зеленью и подавайте к столу.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

с настойками с подачей блюдо на гарнир венгерская устрицы и улитки высокий класс богато витаминами мясное барбекю с эстрагоном с оливками выходное в основном овощи начинка с алкогольным наполнителем древние рецепты базовый рецепт середина Африки крем-суп парижская кухня требует навыков с кофе латвийская кухня с каштанами с горохом закуска кекс для плова с добавлением картофеля детское