← Главная | Расширенный поиск →

Рыба с овощами

Онлайн рецепт рыба с овощами

Тема: Основное блюдо

Представьте себе, как свежая рыба, ароматно запеченная с яркими, хрустящими овощами, наполняет ваш дом уютом и теплом. Это блюдо — настоящая симфония вкусов: нежное филе рыбы, дополненное сладостью перца, свежестью цукини и легкой кислинкой лимона. Идеальное угощение для семейного ужина или романтического вечера.

Ингредиенты рецепта

  • Рыба (филе) 500 г
  • Цукини 1 шт
  • Болгарский перец 2 шт
  • Лук 1 шт
  • Чеснок 2 зубчика
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимон 1 шт
  • Соль по вкусу г
  • Перец черный молотый по вкусу г
  • Петрушка по вкусу г

Как приготовить пошагово

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Вымойте и нарежьте цукини и болгарский перец на крупные куски. Лук нарежьте полукольцами, а чеснок мелко порубите.
  3. В глубокой миске смешайте все овощи с оливковым маслом, солью и перцем. Выложите их на противень, выстланный пергаментом.
  4. На овощи аккуратно положите филе рыбы. Сбрызните рыбу соком лимона, посыпьте солью и черным перцем.
  5. Запекайте в разогретой духовке около 20-25 минут, пока рыба не станет нежной и овощи не подрумянятся.
  6. Подавайте горячим, украсив свежей нарезанной петрушкой и дольками лимона.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

горячее основной продукт с низким содержанием углеводов требует времени турецкая кухня к маслу польская кухня с использованием трав прополис морепродукты рецепт для мяса блюдо с картофелем на обед маринование высокое питание авторский клубника фруктовое пивоварение летние с грибами зима блюда из яиц домашняя консервация дрессинг блюдо для выпечки блюда из бобовых наваристый витаминный лечебное