← Главная | Расширенный поиск →

Пюре из картофеля (диетическое)

Онлайн рецепт пюре из картофеля (диетическое)

Тема: Гарнир

Нежное, воздушное пюре из картофеля, приготовленное с заботой о вашем здоровье. Оно обладает легким сливочным вкусом, который гармонично сочетается с ароматом свежей зелени. Это диетическое блюдо — идеальный выбор для тех, кто стремится к легкости и сбалансированному питанию, не отказываясь при этом от удовольствия.

Ингредиенты рецепта

  • Картофель 800 г
  • Обезжиренное молоко 200 мл
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль 1 ч. ложка
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Очистите картофель, нарежьте его крупными кубиками и положите в кастрюлю с подсоленной водой. Варите до мягкости, около 20 минут.
  2. Слейте воду и верните картофель в кастрюлю. Добавьте обезжиренное молоко и оливковое масло.
  3. При помощи толкушки или блендера сделайте пюре, добиваясь однородной консистенции.
  4. Приправьте соли, перцем и добавьте мелко нарезанную зелень. Хорошо перемешайте.
  5. Подавайте пюре горячим, украсив сверху несколькими веточками свежей зелени.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

блюдо к рыбе без добавления künstlicher консервантов блюдо на ужин блюдо из кукурузы классический рецепт блюдо из бобов сказочное время приготовления до 30 минут кокос основа для блюд с корицей традиционная кухня второе экономичное для картошки вегетарианское холодное с мясом сладко-кислое домашние сладости богато белком сэндвичи с сезонными фруктами приготовление на пару высокий уровень сложности приготовление на зиму с сосисками с маринадом пресное тесто самодельное