← Главная | Расширенный поиск →

Низкокалорийный салат

Онлайн рецепт низкокалорийный салат

Тема: Салат

Низкокалорийный салат — это яркое и легкое блюдо, наполненное свежестью и витаминами. Каждый кусочек дарит ощущение нежности и хрустящей свежести, а сочетание ярких овощей и легкой заправки пробуждает аппетит даже у самых придирчивых гурманов. Этот салат станет идеальным компаньоном к любому обеду или ужину, а его низкая калорийность позволит вам наслаждаться вкусом без угрызений совести.

Ингредиенты рецепта

  • Свежий огурец 200 г
  • Помидоры 150 г
  • Болгарский перец 100 г
  • Красный лук 50 г
  • Зелень (петрушка, укроп) 30 г
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу
  • Чёрный перец по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Вымойте все овощи под холодной водой.
  2. Нарежьте огурец кубиками, помидоры дольками, болгарский перец — полосками, а красный лук — тонкими полукольцами.
  3. В глубокой миске аккуратно смешайте все нарезанные овощи.
  4. Мелко нарежьте зелень и добавьте её в салат.
  5. В отдельной миске приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
  6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись соусом.
  7. Дайте салату настояться 10 минут перед подачей, чтобы вкусы смешались.
  8. Подавайте салат на стол в охлажденном виде, украсив свежими листьями зелени.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

самостоятельное приготовление торжественное осенние напитки с пивом для торта осеннее меню кипрская кухня здоровый завтрак в духовке вяленая рыба горячие напитки с домашней кухни марокканская кухня детское питание высокое блюдо пряный грилировать молочные продукты с базиликом согревающее в сыром виде блюдо без мяса на большую компанию со здоровыми жирами с маринованным луком запеченные смешанное пиво легко и быстро клюква