Натуральный омлет
Онлайн рецепт
натуральный омлет
Тема: Омлет
Натуральный омлет — это легкое, нежное и питательное блюдо, которое подарит вам утреннюю свежесть и заряд энергии на весь день. Сочетание яиц с яркими овощами и зеленью создаёт гармонию вкусов и текстур, а добавление пряностей добавляет изюминку и освежает ваше утреннее меню.
Ингредиенты рецепта
-
Яйца
3 шт.
-
Молоко
50 мл
-
Соль
1 щепотка
-
Перец черный молотый
1 щепотка
-
Помидоры
100 г
-
Шпинат
50 г
-
Зелень (петрушка или укроп)
30 г
-
Оливковое масло
1 ст. ложка
Как приготовить пошагово
-
В глубокой миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. Хорошо перемешайте до однородной массы.
-
Помидоры нарежьте мелкими кубиками, шпинат промойте и мелко нарежьте, зелень также измельчите.
-
На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
-
Выложите на сковороду помидоры и шпинат, обжаривайте 2-3 минуты, пока шпинат не станет мягким.
-
Влейте яичную смесь на сковороду и аккуратно перемешайте с овощами.
-
Уменьшите огонь и готовьте омлет на медленном огне, пока яйца не схватятся, около 5-7 минут.
-
Когда омлет станет золотистым, посыпьте его свежей зеленью и аккуратно сложите пополам.
-
Подавайте горячим, наслаждаясь его нежным вкусом и ярким цветом.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: