← Главная | Расширенный поиск →

Натуральный омлет

Онлайн рецепт натуральный омлет

Тема: Омлет

Натуральный омлет — это легкое, нежное и питательное блюдо, которое подарит вам утреннюю свежесть и заряд энергии на весь день. Сочетание яиц с яркими овощами и зеленью создаёт гармонию вкусов и текстур, а добавление пряностей добавляет изюминку и освежает ваше утреннее меню.

Ингредиенты рецепта

  • Яйца 3 шт.
  • Молоко 50 мл
  • Соль 1 щепотка
  • Перец черный молотый 1 щепотка
  • Помидоры 100 г
  • Шпинат 50 г
  • Зелень (петрушка или укроп) 30 г
  • Оливковое масло 1 ст. ложка

Как приготовить пошагово

  1. В глубокой миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. Хорошо перемешайте до однородной массы.
  2. Помидоры нарежьте мелкими кубиками, шпинат промойте и мелко нарежьте, зелень также измельчите.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  4. Выложите на сковороду помидоры и шпинат, обжаривайте 2-3 минуты, пока шпинат не станет мягким.
  5. Влейте яичную смесь на сковороду и аккуратно перемешайте с овощами.
  6. Уменьшите огонь и готовьте омлет на медленном огне, пока яйца не схватятся, около 5-7 минут.
  7. Когда омлет станет золотистым, посыпьте его свежей зеленью и аккуратно сложите пополам.
  8. Подавайте горячим, наслаждаясь его нежным вкусом и ярким цветом.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

зеленая кухня куриное мясо время приготовления до 1 часа ягоды творчество на кухне сметанковый крем недорого зимнее законсервировать травяные настойки блюдо из лапши аргентинская кухня гороховый суп с яиц в горшочке культура ржаной хлеб долгое тушение в сезон овощей белгийская кухня рецепты с ветчиной финская кухня на праздники для зарядки энергией устойчивое к замораживанию восточные вкусы авторский рецепт традиционный постный птичье мясо