Напиток из овса и облепихи
Онлайн рецепт
напиток из овса и облепихи
Тема: Смузи
Этот напиток из овса и облепихи — настоящая находка для тех, кто ищет гармонию вкуса и полезности. Нежная текстура овса в сочетании с яркой кислинкой облепихи создает удивительное сочетание, которое не только радует глаз, но и наполняет вас энергией. Погрузитесь в мир свежести и здоровья с каждой глотком этого чудесного напитка!
Ингредиенты рецепта
-
Овсяные хлопья
100 г
-
Облепиха
200 г
-
Вода
1 л
-
Мед
2 ст. ложки
-
Лимонный сок
1 ст. ложка
-
Мята
по вкусу
Как приготовить пошагово
-
В глубокой кастрюле залейте овсяные хлопья водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите на медленном огне около 10 минут, пока овсянка не станет мягкой.
-
Пока овсянка варится, подготовьте облепиху. Промойте ягоды и удалите веточки. Если используете замороженные ягоды, дайте им оттаять.
-
После того, как овсянка сварится, снимите кастрюлю с огня и дайте немного остыть.
-
В блендере объедините овсянку, облепиху, мед и лимонный сок. Взбивайте до получения однородной массы.
-
Процедите смесь через мелкое сито, чтобы избавиться от крупных частиц.
-
Добавьте в напиток мяту и перемешайте. Можно подавать охлажденным или с льдом.
-
Наслаждайтесь освежающим и полезным напитком!
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: