Напиток из отрубей и черной смородины
Онлайн рецепт
напиток из отрубей и черной смородины
Тема: Напиток
Этот освежающий напиток из отрубей и черной смородины сочетает в себе нежный вкус ягод и питательные свойства отрубей. Яркий пурпурный цвет и освежающий аромат делают его идеальным выбором для жаркого лета. Напиток не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами и клетчаткой, что делает его полезным и вкусным дополнением к вашему рациону.
Ингредиенты рецепта
-
Отруби пшеничные
50 г
-
Черная смородина
200 г
-
Вода
1 л
-
Мед
2 ст. л.
-
Лимонный сок
2 ст. л.
-
Мята (по желанию)
по вкусу
Как приготовить пошагово
-
Промойте черную смородину под холодной водой и поместите ее в кастрюлю. Добавьте 500 мл воды и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут, помешивая.
-
Процедите отвар через мелкое сито, чтобы отделить ягоды от жидкости.
-
В полученный отвар добавьте оставшиеся 500 мл воды, мед и лимонный сок. Перемешайте до полного растворения меда.
-
В отдельной миске смешайте пшеничные отруби с небольшим количеством воды, чтобы они разбухли.
-
Добавьте разбухшие отруби в смородиновый отвар и хорошо перемешайте.
-
Дайте настояться напитку в холодильнике минимум 1 час, чтобы он охладился и настоялся.
-
Перед подачей можно украсить листьями мяты для дополнительного аромата.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: