Мучная запеканка с овощами
Онлайн рецепт
мучная запеканка с овощами
Тема: Запеканка
Мучная запеканка с овощами — это невероятно нежное и ароматное блюдо, которое сочетает в себе мягкую текстуру и разнообразие вкусов. Запеченные овощи, обрамленные в легком тесте, наполняют каждый кусочек яркими оттенками и делают эту запеканку настоящим кулинарным шедевром. Идеально подходит для обеда или ужина с семьей и друзьями!
Ингредиенты рецепта
-
Мука
200 г
-
Яйцо
3 шт
-
Молоко
300 мл
-
Брокколи
150 г
-
Морковь
100 г
-
Перец сладкий
100 г
-
Лук репчатый
1 шт
-
Соль
1 ч.л.
-
Перец черный молотый
0.5 ч.л.
-
Оливковое масло
2 ст.л.
-
Сыр тертый
100 г
Как приготовить пошагово
-
Подготовьте овощи: нарежьте брокколи на соцветия, морковь и перец — кубиками, а лук — мелко.
-
На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Добавьте к луку морковь и перец, жарьте еще 5 минут. Затем добавьте брокколи и готовьте еще 3-4 минуты.
-
В глубокой миске взбейте яйца, добавьте молоко, соль, перец и муку. Хорошо перемешайте до однородной массы.
-
В форму для запекания выложите обжаренные овощи, залейте их тестом и посыпьте тертым сыром сверху.
-
Разогрейте духовку до 180°C и выпекайте запеканку 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Дайте немного остыть, нарежьте и подавайте к столу.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: