← Главная | Расширенный поиск →

Куриная грудка с брокколи

Онлайн рецепт куриная грудка с брокколи

Тема: Основное блюдо

Нежная куриная грудка, запеченная до золотистой корочки, в сочетании с яркими и хрустящими соцветиями брокколи. Это блюдо не только радует глаз, но и наполняет тело энергией. Легкий, но сытный ужин, который идеально подходит для тех, кто следит за своим рационом, но не хочет отказываться от вкуса.

Ингредиенты рецепта

  • Куриная грудка 500 г
  • Брокколи 300 г
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Чеснок 2 зубчика
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
  • Паприка 1 ч. ложка
  • Петрушка по желанию г

Как приготовить пошагово

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Куриные грудки промойте, обсушите и натрите смесью оливкового масла, лимонного сока, соли, черного перца и паприки.
  3. Поместите грудки на противень, застеленный пергаментом.
  4. Брокколи помойте и разделите на соцветия. Выложите их вокруг курицы.
  5. Чеснок нарежьте тонкими пластинками и распределите по брокколи.
  6. Запекайте в духовке 25-30 минут, пока курица не станет золотистой, а брокколи – ярко-зеленой и хрустящей.
  7. Подавайте горячим, украсив свежей нарезанной петрушкой.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

субпродукты швейцарская кухня наливка прохладительные напитки с сложной подготовкой для праздничного стола заправка на основе мяса горячие блюда кофейные угощения готовка на гриле с добавлением яиц восточные ароматы высококалорийное славонская кухня латинская кухня зимний напиток на питье домашнее копчение с ароматом сладкий горошек для барбекю зимние блюда глюкозы медленное с алкогольным содержанием для обеда сухофрукты блюдо из говядины народное средство