← Главная | Расширенный поиск →

Капуста цветная с бобами свежими шинкованными

Онлайн рецепт капуста цветная с бобами свежими шинкованными

Тема: Овощные гарниры

Эта капуста цветная с бобами – это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежность цветной капусты и текстурные бобы. Оно наполнено свежестью и хрустом, идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Каждый укус – это взрыв вкуса, который порадует даже самых взыскательных гурманов.

Ингредиенты рецепта

  • Цветная капуста 500 г
  • Свежие бобы 200 г
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Чеснок 3 зубчика
  • Лимонный сок 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу г
  • Черный перец по вкусу г
  • Петрушка 1 пучок

Как приготовить пошагово

  1. Разделите цветную капусту на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут. Затем откиньте на дуршлаг и дайте стечь воде.
  2. В это время в сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
  3. К чесноку добавьте отваренные соцветия цветной капусты и свежие бобы. Обжаривайте все вместе около 5 минут, помешивая.
  4. Полейте блюдо лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались ароматами.
  5. Перед подачей посыпьте свежей нарезанной петрушкой для яркого акцента.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

летние вкусы с добавлением оливок глютен-фри вкусно и полезно на напиток летний десерт классические рецепты с оригинальным вкусом время готовки 1 час влюбленным домашний рецепт домашние пирожные рецепт с соусом времени много для чаепития в горшочке зимние овощи азербайджанская кухня приготовление на масле блюда на закуску заготовки сладкое угощение сливочный для здоровья сладко-пряное пряности наоборот кремы украинское мясной