← Главная | Расширенный поиск →

Испанский салат из моркови и бобов

Онлайн рецепт испанский салат из моркови и бобов

Тема: Салат

Этот испанский салат из моркови и бобов — яркое сочетание свежести и сытности, которое порадует вас своими насыщенными вкусами и текстурами. Нежные морковные ломтики сочетаются с полезными бобами, а легкая заправка с лимоном придаёт блюду особую пикантность. Идеальный вариант для обеда или легкого ужина, который добавит солнечного настроения в любой день.

Ингредиенты рецепта

  • Морковь 300 г
  • Консервированные красные бобы 200 г
  • Огурец 150 г
  • Красный лук 1 шт.
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Чёрный перец по вкусу
  • Петрушка по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Очистите морковь и натрите её на крупной тёрке.
  2. Если используете свежие бобы, отварите их до готовности, если консервированные — просто промойте под холодной водой и дайте стечь.
  3. Огурец нарежьте тонкими кружочками или полукружьями.
  4. Красный лук нарежьте мелкими кубиками.
  5. В большой миске аккуратно соедините морковь, бобы, огурец и лук.
  6. В отдельной ёмкости смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешайте.
  7. Заправьте салат получившейся смесью и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись заправкой.
  8. Перед подачей посыпьте свежей нарезанной петрушкой для аромата и красоты.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 C P « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

обычное летние рецепты сметанные блюда праздничное блюда в духовке сироп закуска австрийская кухня с добавлением желатина блюдо на пару сладкое угощение веганское (при отсутствии сливок) тропические ноты глазурь сдобная легкий перекус детское питание антистресс всеядное азиатская кухня утешительное кремовые перловка долгое приготовление молдавская кухня рецепты для пирогов с соусом рецепт с мясом с яблоками рецепты из свежих продуктов