← Главная | Расширенный поиск →

Гадазелили

Онлайн рецепт гадазелили

Тема: Суп

Гадазелили — это волшебное блюдо, которое объединяет в себе ароматы восточных специй и свежесть сезонных овощей. Каждая порция наполняет душу теплом и радостью, заставляя забыть о повседневной суете. Прекрасно подходит как для романтического ужина, так и для дружеской вечеринки. В этом блюде сочетаются текстуры и вкусы, создавая гармонию на вашей тарелке.

Ингредиенты рецепта

  • Киноа 200 г
  • Перец болгарский 1 шт
  • Цукини 1 шт
  • Помидоры черри 200 г
  • Лук красный 1 шт
  • Чеснок 2 зубчика
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Сок лимона 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка, базилик) по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Промойте киноа под холодной водой и отварите в соответствии с инструкцией на упаковке. Обычно это занимает около 15 минут.
  2. Пока киноа варится, нарежьте болгарский перец, цукини и красный лук кубиками. Помидоры черри можно оставить целыми или разрезать пополам.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до прозрачности. Затем добавьте чеснок, обжаривайте еще минуту.
  4. Добавьте нарезанные овощи на сковороду, посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте на среднем огне до мягкости, примерно 5-7 минут.
  5. Как только киноа будет готова, добавьте ее в сковороду с овощами. Хорошо перемешайте, добавьте сок лимона и нарезанную зелень.
  6. Прогрейте все вместе на среднем огне еще пару минут и подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

слабоалкогольное блюдо из желатина домашняя выпечка вместо мяса для большой компании приготовление на зиму здоровый завтрак с полезными ингредиентами для свинины без желатина рецепты для семьи блюдо из сои блюдо на закуску сладости антипростудный холодный суп сладкая выпечка на ужин румынская кухня долгая готовка народная кухня приготовление на углях белгийская кухня бытовые рецепты время готовки 1 час длинное приготовление для релаксации без термической обработки из морепродуктов традиционные рецепты