← Главная | Расширенный поиск →

Фасулия

Онлайн рецепт фасулия

Тема: Бобовое блюдо

Фасулия — это ароматное и сытное блюдо, которое сочетает в себе нежные бобы, свежие овощи и пряные травы. Каждая ложка наполняет сердце теплом и уютом, а яркие цвета делают его настоящим произведением кулинарного искусства. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, идеально подходит для вегетарианцев и всех, кто любит здоровую пищу.

Ингредиенты рецепта

  • Фасоль 250 г
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Томатная паста 2 ст. ложки
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Специи (паприка, зира, черный перец) по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Зелень (петрушка или укроп) по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Замочите фасоль в воде на ночь, затем отварите до готовности.
  2. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
  3. Добавьте тертую морковь и нарезанный сладкий перец, тушите 5-7 минут.
  4. Введите мелко нарезанный чеснок и обжаривайте еще минуту.
  5. Добавьте томатную пасту, специи и соль, тщательно перемешайте.
  6. Выложите отваренную фасоль в сковороду и аккуратно перемешайте с овощами.
  7. Тушите на среднем огне еще 10-15 минут, при необходимости добавляя немного воды.
  8. Подавайте горячим, посыпав свежей зеленью.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

неконсервированное шипучие рецепт на каждый день цитрусовое десертное холодные блюда экзотическое доступное с рисом рецепт от шефа высокий уровень блюда из тыквы из мяса приготовление на медленном огне приготовление холодного блюда паштет сезонные фрукты с высоким содержанием белка с бобами сытные вьетнамская кухня в качестве основного блюда находится в вине домашняя настойка без добавленного масла с запеченной птицей легкий рецепт блюдо из баранины законсервировать с детьми