← Главная | Расширенный поиск →

Фасолевый салат со шпинатом

Онлайн рецепт фасолевый салат со шпинатом

Тема: Салат

Фасолевый салат со шпинатом — это яркое и полезное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус свежего шпината и насыщенную текстуру фасоли. Освежающий лимонный сок и ароматные травы придают ему неповторимый вкус, а хрустящие овощи добавляют ярких красок на ваш стол.

Ингредиенты рецепта

  • Фасоль (консервированная или отварная) 400 г
  • Шпинат (свежий) 150 г
  • Помидоры черри 200 г
  • Красный лук 1 шт
  • Огурец 1 шт
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу г
  • Черный перец по вкусу г
  • Свежая зелень (петрушка или укроп) по вкусу г

Как приготовить пошагово

  1. Вымойте шпинат и аккуратно обсушите его. Порвите листья на крупные куски и положите в большую миску.
  2. Добавьте консервированную или отварную фасоль, тщательно отцеженную от жидкости.
  3. Помидоры черри разрежьте пополам и добавьте к шпинату и фасоли.
  4. Огурец нарежьте кубиками, а красный лук — тонкими полукольцами. Выложите их в салат.
  5. В отдельной мисочке смешайте оливковое масло и лимонный сок, добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
  6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
  7. Перед подачей посыпьте свежей зеленью и дайте настояться 10 минут, чтобы вкусы объединились.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

десертный напиток летний пикник день рождения вегетарианское летние вкусы бисквит с сосисками долгосрочное хранение домашний посол блюда из моря долгое приготовление универсальный песочное освежающее кофе для мяса ароматизаторы без соли середина Африки блюдо из тыквы без мяса консервы с обжариванием на основные блюда на гриле с творогом с сохранением еврейская кухня блюдо на гриле горячие напитки