← Главная | Расширенный поиск →

Чебуреки диетические

Онлайн рецепт чебуреки диетические

Тема: Закуска

Чебуреки диетические — это легкое и хрустящее угощение, которое сочетает в себе нежный вкус начинок и золотистую корочку, но без лишних калорий. Идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться любимым блюдом, не переживая о своей фигуре.

Ингредиенты рецепта

  • Цельнозерновая мука 200 г
  • Вода 100 мл
  • Оливковое масло 1 ст. ложка
  • Соль 1 ч. ложка
  • Фарш куриный или индюшачий 300 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Сдобрить специями по вкусу по вкусу
  • Зелень (петрушка, укроп) по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. В глубокой миске смешайте цельнозерновую муку, соль и оливковое масло. Постепенно вливайте воду, замешивая тесто. Оно должно быть эластичным и мягким. Заверните его в пленку и оставьте на 30 минут.
  2. Пока тесто отдыхает, подготовьте начинку: мелко нарежьте лук и чеснок, добавьте куриный фарш, специи и мелко нарезанную зелень. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  3. Разделите тесто на небольшие кусочки и раскатайте их в тонкие лепешки.
  4. На одну половину каждой лепешки выложите начинку, оставляя небольшой край. Закройте лепешку второй половиной и тщательно прижмите края, чтобы начинка не вылезла.
  5. Разогрейте сковороду на среднем огне и немного смажьте оливковым маслом. Обжаривайте чебуреки по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  6. Подавайте горячими с нежным соусом или свежими овощами на гарнир.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

удобно брать с собой с тмином фитнес блюдо на ужин все сезоны песочное главное блюдо тушеные с желтками с семьей блины с кофе американская кухня цветная австрийское оригинально десертные напитки рецепт с шоколадом блюдо из масла высококалорийное холодное блюдо комфортная еда для барбекю кекс к десертам с пикулем блюдо с сухофруктами релаксация с тыквой сочная