← Главная | Расширенный поиск →

Брокколи с чесноком

Онлайн рецепт брокколи с чесноком

Тема: Овощное блюдо

Погрузитесь в мир ярких вкусов с нашим блюдом из брокколи, где нежные соцветия встречаются с ароматным чесноком, создавая гармонию в каждом укусе. Это идеальная закуска или гарнир, который не только порадует вас своим вкусом, но и зарядит энергией благодаря витаминам и минералам.

Ингредиенты рецепта

  • Брокколи 500 г
  • Чеснок 4 зубчика
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
  • Лимонный сок 1 ст. ложка

Как приготовить пошагово

  1. Брокколи тщательно промойте и разделите на соцветия.
  2. В кастрюле доведите до кипения подсоленную воду и отварите брокколи в течение 3-4 минут до мягкости.
  3. Слейте воду и сразу же погрузите брокколи в ледяную воду, чтобы сохранить яркий цвет.
  4. В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  5. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжаривайте его до золотистого цвета, следя, чтобы он не подгорел.
  6. Выложите отваренные соцветия брокколи в сковороду с чесноком и аккуратно перемешайте.
  7. Посолите, поперчите по вкусу и добавьте лимонный сок, готовьте еще 2-3 минуты.
  8. Подавайте горячими, посыпанными свежей зеленью для яркости.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

1 B C D K L P Q R « А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

с напитками приготовление глазури алкогольное пресное тесто легкое питание бюджетный на первое блюдо освежающий с перловкой алкогольный с добавлением сыра фуршет с пикантной начинкой пельмени с фасолью неалкогольное немного времени на углях с пельменями с завтраком блюда из раков теплое блюдо к рыбе приготовление на открытом огне на мясном бульоне консервирование к курице вкусно и ярко антиоксиданты классическое